Coaching familial, sentimental & relationnel à Bruxelles
Accédez à des relations plus saines et harmonieuses : couple, célibat, séparation/divorce, familles recomposées, conflits familiaux.
Accompagnement bref, concret et bienveillant, en cabinet à l’Avenue Louise ou à distance.
Mes accompagnements
Vous êtes dans une situation de séparation avec des enfants en garde alternée
Vous devez vous adapter à une famille recomposée
Vous vivez des conflits familiaux
Vous êtes en couple et vous avez quelques inquiétudes pour votre futur commun et vous voulez identifier certains problèmes avant qu’ils ne surviennent.
Vous voulez améliorer les relations que vous vivez autour de vous pour apprendre à communiquer de manière plus efficace et à exprimer vos ressentis.
Vous vivez une situation familiale compliquée ou douloureuse
Vous traversez une crise affective
Vous n’arrivez plus à combler vos besoins relationnels.
Vous vous sentez triste à la suite d’une rupture et vous avez une sensation de trahison, d’abandon et de rejet.
Vous avez envie d'agir concrètement pour faire table rase du passé car vous méritez d’être heureux et de repartir avec de nouveaux objectifs pour une vie harmonieuse et pétillante.
Pour qui ?
Accompagnement par situation
1) Vous vivez en couple : renforcer le lien amoureux & traverser les crises
Dans la vie à deux, les tensions naissent souvent de schémas répétitifs (malentendus qui s’auto-alimentent), de besoins non exprimés ou de frontières floues. Nous travaillons à clarifier vos attentes, réapprendre à dialoguer, et mettre en place des règles du jeu relationnelles qui réduisent l’escalade des conflits. L’objectif : retrouver une sécurité émotionnelle, des rituels de connexion et une vision commune du futur.
Ce que nous explorons
Cartographie des schémas relationnels (qui fait quoi, quand, et avec quel effet)
Identification des besoins & valeurs de chacun ; mise en mots respectueuse (CNV)
Relecture des épisodes de crise pour comprendre les déclencheurs et désamorcer
Gestion de l’infidélité : traitement des blessures, re-négociation des engagements
Rituels de couple : moments de qualité, réparations rapides, projets communs
Outils & leviers
PNL pour mobiliser vos ressources et remplacer les automatismes défensifs
Systémique de Palo Alto pour interrompre les boucles qui maintiennent le problème
Protocoles de réparation (excuses efficaces, demandes claires, validation émotionnelle)
Résultats visés
Communication plus apaisée, conflits moins fréquents et mieux contenus
Sentiment d’être entendu(e), proximité et désir ravivés
Feuille de route partagée : objectifs de couple et jalons réalistes
2) Séparation / divorce : se séparer sans se déchirer, repartir
Une séparation bouscule les repères : émotions fortes, réorganisation familiale, parfois isolement. Vous avez besoin d’un espace pour trier, stabiliser et planifier. Nous structurons un cap : priorités personnelles, coparentalité apaisée, reconstruction de votre identité relationnelle.
Axes de travail
Clarifier les priorités (vous, les enfants, la logistique, les limites avec l’ex)
Coprésence parentale : messages aux enfants, cohérence, pactes de communication
Gestion émotionnelle de la rupture : accueil, sens, deuil et rebond
Réseau de soutien : éviter l’isolement, activer les ressources utiles
Projections concrètes : nouvel équilibre de vie, premiers objectifs atteignables
Outils & démarches
Recentrage ressources internes/externes (PNL) pour reprendre l’initiative
Relecture systémique des interactions pour déminer les escalades
Micro-plans d’action pas-à-pas pour reprendre prise au quotidien
Résultats visés
Baisse de l’intensité émotionnelle, décisions plus claires
Cadre coparental plus serein, protection du lien avec les enfants
Sentiment d’élan vers un nouveau départ crédible
3) Vous êtes célibataire : tomber amoureux… ou s’élever en amour
Le célibat est un terrain de découverte de soi. Nous identifions votre profil amoureux, vos croyances et les paternes de rencontre qui se répètent (applications de rencontres, soirées,…). L’intention : rayonner une posture alignée, oser des rencontres compatibles et nourrissantes.
Thèmes travaillés
Profil amoureux : besoins, limites, valeurs non négociables
Autosabotage & croyances limitantes (image, caractère, contexte)
Lecture des répétitions : pourquoi j’attire X, et comment changer de cap
Communication amoureuse : authenticité, clarté des intentions, consentement
Récupérer un ex vs faire son deuil : poser un choix, ritualiser la transition
Outils & mises en pratique
Exercices de confiance/estime et d’alignement (PNL, AT)
Scénarios de messages & scripts de conversation pour dates et applis
Personal matchmaking : optimisation de profil (photos, bios, signaux) cohérents
Résultats visés
Moins de répétitions douloureuses, plus de rencontres pertinentes
Clarté sur vos standards, posture attractive sans jeu de rôle
Choix relationnels plus sûrs, respectueux et durables
4) Relations familiales : conserver et améliorer le lien
Les familles évoluent : séparation, deuil, déménagement, adolescence, familles recomposées… Autant de changements qui tendent la communication. Nous mettons à jour les règles implicites, travaillons l’écoute et la traduction des besoins pour restaurer la coopération.
Enjeux traités
Reprendre le dialogue avec enfants/ados, sortir des bras de fer
Clarifier la place de chacun dans la famille recomposée
Gérer les conflits récurrents sans crier, sans punition inefficace
Traverser les changements majeurs en préservant la cohésion
Outils & protocoles
CNV (Marshall Rosenberg) : observation, sentiments, besoins, demandes
Palo Alto : repérer les tentatives de solution qui aggravent le problème
Routines familiales : réunions courtes, règles co-construites, feedbacks
Résultats visés
Moins de frictions, plus d’écoute et de coopération quotidienne
Enfants/ados impliqués dans des règles compréhensibles
Climat familial apaisé, cadre sécurisant et prévisible
Méthode & cadre
Chaque séance vise un gain de clarté immédiat et une mise en action concrète. Concrètement, nous transformons votre vécu (couple, séparation/divorce, célibat, relations familiales) en objectifs opérationnels, puis en micro-étapes réalisables entre les séances. L’idée n’est pas de « tout analyser » mais de débloquer rapidement ce qui compte, au rythme qui vous convient.
Prêt(e) à franchir le cap ?
Vous vivez un changement ou en anticipez un ? Ne restez pas seul face aux incertitudes.
Vous pouvez me trouver Avenue Louise 174, 1050 Bruxelles. Pour ceux qui cherchent un coach dans les communes de Auderghem, Etterbeek, Forest, Ixelles, Schaerbeek, Uccle, Watermael-Boitsfort, Woluwe-Saint-Lambert, Woluwe-Saint-Pierre et autres.
Les rendez-vous se font au Centre Vita’Louise ou par vidéoconférence selon vos préférences.